Work-life integratie
Maak de balans op voor een optimale integratie tussen work/life
Heb je het gevoel dat je altijd ergens tekort schiet? Heb je zelden of nooit tijd voor jezelf?
Naast je werk heb je ook je individuele behoeften. Als je die niet vervult, dan zal je na verloop van tijd ook op het werk steken laten vallen. Maar hoe leg je die puzzel? Hoe sluit je elke dag af met voldoening in de verschillende domeinen van je leven?
Er is geen one-size-fits-all plan. Het ontwerpen van een werkroutine die naadloos aansluit op je privéleven vraagt diepgaande reflectie, open communicatie, duidelijke verwachtingen, heldere afspraken (thuis en op het werk) en psychologische veiligheid.
In deze sessie maak je de balans op voor een optimale integratie van je persoonlijk en professoineel leven.
Wat neem je mee?
- Belang van je eigen behoeften in kaart te brengen
- Je weet welke symptomen aangeven dat je teveel vraagt van je lichaam en geest
- Rollenspel in helder communiceren en grenzen stellen